Turbūt visi esame valgę stovėdami. Ar skubotai sukimšti pietūs prieš susitikimą, ar ryto kava su bandele pakeliui į darbą, ar vakarienė prieš ekraną, kai pusę lėkštės suvalgo dėmesys serialui, o ne skrandis. Deja, tai ne… Lėtas maistas – filosofija, kurią verta pažinti, kad keistųsi ne tik tai, ką valgote
Socialiniai tinklai lūžta nuo nuotraukų, kuriose puikuojasi kiaušinienė su šonine, avokadai ir sviestu gardinta kava. Keto mityba šiandien pristatoma kaip stebuklingas raktas į amžiną energiją, aštrų protą ir tirpstantį pilvą. Tačiau kol vieni džiaugiasi krentančiais… Keto mityba – bilietas į liekną kūną ar pavojingas žaidimas su jūsų medžiagų apykaita?
Vos pažvelgę į lentyną su prieskoniais, dauguma iš mūsų kas kartą čiumpa tą patį pipirų malūnėlį ir tą pačią druskos dėžutę. Tačiau tikroji kulinarinė magija slypi toliau – ten, kur raudonuoja paprika, kvepia rozmarinas ir… Tobuli prieskoniai mėsai ir žuviai: kaip vienas šaukštelis gali pakeisti viso patiekalo skonį?
Socialiniai tinklai lūžta nuo receptų, kuriuose paprastas aliejus ar sviestas keičiamas paslaptinguoju, auksu švytinčiu ghee. Sveikos gyvensenos guru ghee sviestas vadinamas „skystuoju auksu“, ajurvedos sekėjų – vaistu nuo visų ligų, o prekės ženklai už mažą… Ghee sviestas – skystasis auksas kūnui ar tiesiog brangūs riebalai gražiame stiklainyje?
Medus – vienas seniausių ir universaliausių produktų žemėje. Nuo paprasto, mums įprasto medaus, kainuojančio kelis eurus, iki retų rūšių, kuriomis prekiaujama specializuotose parduotuvėse – šis pasaulis gali nustebinti net patyrusius gurmanus. Kaip nepasiklysti tarp daugybės… Medus – vaistas, maistas ar tik saldi apgaulė? Ko nežinome apie medaus pasaulį?
Baltymai – viena dažniausiai minimų temų mitybos pokalbiuose. Sportuojantys žmonės svarsto, ar suvalgo jų pakankamai raumenims auginti. Vyresnio amžiaus žmonės klausia, ar jiems jų trūksta. Vegetarai ir veganai kartais susiduria su įtarinėjimais, kad jų mityba… Kiek baltymų reikia per dieną: baltymų dienos norma pagal amžių, svorį ir aktyvumą
Mineralinis vanduo – vienas labiausiai perkamų produktų Lietuvos parduotuvėse. Atrodo, kas gali būti paprasčiau ir saugiau nei vanduo? Tačiau už skaidraus skysčio fasado slepiasi kur kas sudėtingesnis vaizdas: nuo klausimų apie tikrąją mineralinio vandens naudą… Mineralinis vanduo: ar žinote, kas slepiasi butelyje, iš kurio kasdien geriame?
Pipirai yra neabejotini virtuvės karaliai, be kurių sunkiai įsivaizduojama bet kurio pasaulio krašto gastronomija. Nors šiandien juos laikome savaime suprantamu kasdienybės elementu, stovinčiu ant kiekvieno stalo šalia druskos, istoriškai šis prieskonis buvo prabangos simbolis, dėl… Pipirų rūšys: nuo juodojo aukso iki liežuvį stingdančių legendų. Kas iš tiesų slypi už aštrumo ir aromato?
Daugelį metų raudonas vynas buvo laikomas Viduržemio jūros dietos pažiba ir paslaptinguoju „Prancūziškojo paradokso“ ingredientu. Mokslininkai dešimtmečius kėlė hipotezes, kad būtent šis gėrimas padeda prancūzams išlaikyti sveiką širdį ir ilgaamžiškumą, nepaisant dietos, kurioje gausu sočiųjų… Nealkoholinis raudonas vynas kur kas naudingesnis už alkoholinį. Kodėl jis vadinamas ateities sveikatos eliksyru?
Šventinis stalas neįsivaizduojamas be užkandžių – būtent jie sukuria pirmąjį įspūdį, leidžia paragauti įvairių skonių ir suburia svečius aplink stalą. Nesvarbu, ar ruošiatės Velykoms, ar planuojate gimtadienį, jaukų vakarą su draugais ar šeimos šventę, šie… Šventiniai užkandžiai: receptai, kurie tiks ir Velykoms, ir bet kokiai ypatingai progai